وصفات تقليدية

كرانشي هيربيد جواكامولي

كرانشي هيربيد جواكامولي

مكونات

  • 2 ثمرة أفوكادو ناضجة ، نصفين ومنزوعين
  • 1/4 كوب كزبرة مفرومة ناعماً
  • 1/4 كوب ثوم معمر مفروم
  • ملح كوشير أو ملح طعام حسب الرغبة
  • صلصة حارة معلبة (اختياري)
  • عصير نصف ليمونة
  • 3 فجل أحمر صغير مقطع إلى مكعبات

الاتجاهات

اغرف لب الأفوكادو وأضف الكزبرة والثوم المعمر المفروم وعصير الليمون وقليل من الصلصة الحارة إذا كنت تستخدم. اهرسيها برفق باستخدام مدقة أو شوكة حتى الوصول إلى القوام المطلوب. يُضاف الفجل إلى مكعبات ويتبل بالملح حسب الرغبة.

حقائق غذائية

الحصص 6

السعرات الحرارية لكل حصة 111

ما يعادل الفولات (إجمالي) 59 ميكروغرام 15٪


Guacamole & amp Dips

(3) التحميل.

حلوى & # 038 Crunchy Guacamole

شارك هذا

الانضمام إلى الأكل النظيف

قم بإنشاء موجز مخصص وقم بوضع إشارة مرجعية على مفضلاتك.

الانضمام إلى الأكل النظيف

قم بإنشاء موجز مخصص وقم بوضع إشارة مرجعية على مفضلاتك.

يخدم: 10
التدريب العملي على الوقت: 20 دقيقة
الوقت الكلي: 20 دقيقة

مكونات:

  • 1/4 كوب من الكاجو الخام غير المملح (1 أونصة)
  • 2 حبة أفوكادو مقطعة أنصاف ، منزوعة النوى ومقشرة
  • 6 أوقية زبادي يوناني عادي خالي الدسم
  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
  • 1/4 كوب كزبرة طازجة مفرومة
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح البحر
  • 2 ملعقة كبيرة توت بري مجفف غير محلى
  • 1/2 كوب مانجو مقشرة ومقطعة ومكعبات صغيرة
  • 1/2 كوب جيكاما مقشرة ومفرومة ناعماً
  • 2 ملعقة كبيرة بيبيتاس غير مملح جاف (بذور اليقطين)

تعليمات:

  1. سخني مقلاة صغيرة (غير لاصقة أم لا) على درجة حرارة متوسطة منخفضة. يُضاف الكاجو والخبز المحمص ويُخفق في المقلاة من حين لآخر ، حتى يتحول لونه إلى البني الفاتح ، لمدة 7 دقائق تقريبًا. يرفع عن النار ويوضع جانبا.
  2. في وعاء كبير ، يُمزج الأفوكادو واللبن ويُهرس مع هراسة البطاطس أو الشوكة حتى يصبح المزيج ناعمًا تقريبًا. يضاف عصير الليمون والكزبرة والملح.
  3. انقل الكاجو والتوت البري إلى لوح التقطيع واقطعه تقريبًا. يُضاف إلى مزيج الأفوكادو ويُحرّك المزيج. أضيفي المانجو والجيكاما والبيبيتاس. ضعي غلاف بلاستيكي على السطح مباشرة وضعيه في الثلاجة لحين الحاجة ، لمدة تصل إلى 3 أو 4 أيام.

العناصر الغذائية لكل حصة ربع كوب: السعرات الحرارية: 107 ، الدهون الكلية: 7 غرام ، السبت. دهون: 1 جرام ، دهون أحادية غير مشبعة: 5 جرام ، دهون متعددة غير مشبعة: 1 جرام ، كربوهيدرات: 9 جرام ، ألياف: 3 جرام ، سكريات: 4 جرام ، بروتين: 3 جرام ، صوديوم: 108 ملليجرام ، كوليسترول: 0 ملليجرام.

نصيحة التقديم: قطعي الذرة المفضلة لديك أو التورتيلا المصنوع من القمح الكامل إلى شرائح ، رتبيها على صينية خبز واخبزيها في درجة حرارة 425 درجة فهرنهايت لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج. قدميها مع حلوى الجواكامولي الحلوة والمقرمشة!

التبديل الموسمي: خلال أشهر الشتاء ، جرب استخدام بذور الرمان بدلاً من التوت البري المجفف غير المحلى! تضيف البذور صبغة مرضية مماثلة من الحموضة وقوام متنوع.


لفائف الجبن المقرمشة مع جواكامولي

المدرسة خارج الصيف! أستمر في قراءة ذلك على جميع وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي من الوالدين فقط متحمس للغاية لعدم إعداد العديد من وجبات الغداء المعبأة هذه الأيام. ثم المنشور التالي هو "الأطفال يقودونني للجنون" لا يمكننا الفوز! وأنا منهم. استغرق الأمر خمس دقائق قبل أن تبدأ المعارك هنا. لقد كنت أغمغم في نفسي حول البرامج الصيفية طوال الأسبوع. بصراحة ، تبدو الجدران الهادئة في مقصورتي جذابة للغاية الآن! لدي بضعة أيام أخرى حتى تبدأ البرامج ، لذا فأنا أعمل من المنزل بينما أحاول مواكبة متطلبات الإفطار والغداء وحوالي أربع وجبات خفيفة بينهما.

كان الغداء اليوم عبارة عن شرائح جبن مقرمشة مع جواكامولي على الجانب. لقد سئم الأطفال كثيرًا من السندويشات العادية خلال الأشهر العشرة الماضية ، لذلك أردت أن أصنع شيئًا لم يكن موجودًا من قبل في مجموعة أدوات الغداء. إنها طريقة مختلفة لتحضير الجبن المشوي وهي سهلة للغاية

تبدأ لفائف الجبن المقرمشة كخبز عادي ملفوف بشكل مسطح بواسطة شوبك. لقد قطعت القشور لكنها ليست ضرورية. فقط ادهنوا الزبدة أو السمن على جانب واحد ثم اقلبوها ورشوها بالجبن ولفائف واخبزوا! يمكنك أن تكون مبدعًا مع التوابل والأعشاب أو اتركها فقط مع الجبن حتى لا تزعج السلام. بالنسبة لـ guacamole ، استخدمت مزيج Guacamole Herb الجديد. جرة واحدة تصنع أربع دفعات! أفوكادو ، عصير ليمون ، ملح ، ربع زجاجة من مزيج الأعشاب وستحصل على جواكامولي طازج في دقائق.

إذا لم يكن الأطفال في guacamole ويريدون فقط غمس الأشياء في الكاتشب ، فما عليك سوى الاحتفاظ بالوعاء كله لنفسك ، والاستيلاء على بعض الرقائق ، وبراعم الأذن ، والهروب من الفوضى!


وجبات خفيفة مقرمشة صحية مع التفاح

لا شيء يضاهي تناول اللقمة الأولى من تفاحة. ومع وجود العديد من الأشكال والأصناف المختلفة من التفاح التي يمكنك تجربتها ، يمكن أن يختلف الصوت الحلو لأول قرمشة في كل مرة.

لطالما كان التفاح من الفاكهة المفضلة لدى البشرية عبر التاريخ. ربما يكون لمدى هشاشتها علاقة بموقعها الذي يحسد عليه على رأس قوائم البقالة لدينا. (يساعد أيضًا في أن تجعلنا التفاح نشعر بالسعادة ، حيث يزودنا بالكثير من الألياف والكثير من فيتامين سي) نظرًا لأن التفاح يحتوي على الكثير من الألياف ومحتوى مرتفع من الماء ، فإنه يجعلنا نشعر بالشبع وبالتالي يتناسب بشكل جيد مع أي نظام غذائي ووزن. -استراتيجية الخسارة.

وصفات التفاح وأفكار الوجبات الخفيفة:

جرب الأفكار أدناه ، لكن لا تنس أبدًا أن التفاحة النيئة الكاملة تقدم قرمشة جيدة ومذاقًا رائعًا.

  • تناول شرائح التفاح مع الجبن. هذا المزيج الكلاسيكي يفسح المجال للعديد من التركيبات المبهجة. جرب التفاح مع هذه الأزواج بالجبن:
    • جبن الماعز بالأعشاب
    • شيدر شيدر وإكليل الجبل الطازج
    • الجبن الأزرق ، رقائق الفلفل الأحمر ، والعسل
    • الجبن السويسري والشبت الطازج
    • بري و بندق

    كيف تصنع الجواكامول من الخدش

    الخطوة 1. قطع الأفوكادو إلى نصفين واضغط على الجزء العلوي والسفلي لتفكيك البذور. ثم باستخدام سكين ، نقطع البذرة ونزيل البذرة.
    الخطوة 2. استخدمي شوكة لهرس الأفوكادو ، تساوي حوالي 2 كوب.

    الخطوه 3. اجعله قوامًا كريميًا أو قوامًا كثيفًا (وهو ما تفضله).
    الخطوة 4. يُضاف الكزبرة وعصير الليمون وملح الثوم والفلفل.

    الخطوة 5. اخلطي المكونات معًا.
    الخطوة 6. قدميها على الفور مع رقائق البطاطس وصلصة محلية الصنع!


    وجبة خفيفة: أحدث وأروع وصفاتنا المقرمشة

    نحن في Food Republic نعرف قيمة العناصر التركيبية للطهي ، والمعروفة باسم "crunch". لدينا حتى سلسلة كاملة من الوصفات مخصصة لجميع الأشياء الهشة والمقرمشة والرائعة. سواء كنت تقلي بعمق ، أو تفرقع ، أو تخبز ، أو تقلي عميقًا مرة أخرى ، هناك طريقة للحصول على الرضا المسموع الذي تريده في أي من هذه الوصفات اللذيذة والمقرمشة.

    الثوم والشمر بورشيتا كراكلنس

    بورتشيتادائمًا ما يكون لحم الخنزير الإيطالي المشوي المحبوب بالثوم والأعشاب نجاحًا كبيرًا لحفلات العشاء والمناسبات الخاصة. لكن غلافه الخارجي من جلد الخنزير المقرمش ، والمعروف باسم cotiche croccanti في الإيطالية ، يبدو دائمًا أنه يختفي من طبق التقديم أسرع من اللحم. في خطوة لإعطاء الناس ما يريدون ، ابتكرنا هذه الطريقة لتحضير جلد الخنزير فقط ألا بورشيتا. قدمي الكراكلين الدافئ جنبًا إلى جنب فاتح للشهية أو كجزء من مقبلات ، أو حاول تفتيتها قليلاً واستخدمها فوق حبوب الكانيليني أو سلطة خضراء بسيطة.

    تعلم كيفية صنع أعواد البطاطس المقرمشة ولن تنظر إلى القلي بنفس الطريقة مرة أخرى.

    أصابع البطاطس المقرمشة

    واحدة من الوجبات الخفيفة المفضلة لدي على الإطلاق هي Potato Stix. أنت تعرف تلك - أعواد الثقاب المقرمشة التي تُباع في علب غير قابلة للتدمير توفر الحماية القصوى ضد الكسر. لطالما اخترت الحاوية كبيرة الحجم ، والتي تذكرني بعلب قهوة فولجرز الطويلة جدًا التي ستستخدمها جدتي. ستخدش حافة العلبة ساعدي برفق عندما حاولت الوصول إلى قاع الفتات. آه ، تلك الفتات المجيدة كانت كل شيء بالنسبة لي.

    هذه القضمات المقرمشة الحلوة والحامضة والتوابل تجعل مقبلات نابضة بالحياة أو وجبة خفيفة.

    دلهي بابري شات

    لن أذهب أبدًا إلى دلهي دون زيارة سوق Sunder Nagar لأكل طبقًا من طعام الشارع الشهير هذا. يقذف الباعة البابري المقرمش في طبق من أوراق الموز المجففة ، يعلوه البطاطس والحمص ، ويكاد يلقي الزبادي على الصلصات وأخيراً. طوال الوقت ، أشاهد ، مندهشًا هناك شيء يبعث على الاسترخاء بشأن تلك الحركات الماهرة والمتكررة.

    اصنع لفائف السلق الطازجة المقرمشة كما تفعل في فيتنام.

    لفائف السلق السويسري

    أطلب باستمرار هذه اللفائف الطازجة الرائعة بشكل استثنائي في المطاعم النباتية في Sài Gòn. أعشق كيف أن القليل من الحشوة ، معكرونة الشعيرية مع الملفوف المقلي والجزر والأعشاب الطازجة ، تبرز من الجوانب ، متوسلة للغطس في صلصة الفول السوداني الكريمية. من السهل تجميعها ورائعة لتقديمها كجزء من وجبة صيفية خفيفة أو كمقبلات.

    استمتع بأجنحة الخرشوف المقرمشة واللذيذة & # 8220hot & # 8221 (ولا تنسى صلصة الغمس).

    أجنحة الخرشوف المقلية الحارة

    يصنع المطبخ في Golden Road قلوب الخرشوف الخاصة به داخل المنزل ، وتترك السيقان طويلة. بمجرد أن يتم تقطيع القلوب إلى أرباع ، وضربها ، وتقليها ، وتغطيتها بالصلصة الحارة ، فإنها تبدو حقًا مثل أجنحة الدجاج. سوف ينتهي الأمر بقلوب الخرشوف المتبلة والمتبلة في المتجر لتبدو أكثر مثل بوبرس الخرشوف. ولكن على أي حال ، تثبت هذه الوصفة أن المطبخ النباتي هو أكثر من مجرد طعام صحي للهيبي - إنه لذيذ ورائع ومتوافق مع الموضة.

    سمبوسة البطاطا الحلوة هي طعام مثالي لحفلات الخريف.

    سمبوسة البطاطا الحلوة

    السمبوسة هي المعجنات التقليدية المقلية على شكل هرم منتشرة في الهند ، وخاصة في الجزء الشمالي. عادة ما يتم حشوها بالبطاطس والبازلاء وتقدم مع صلصة النعناع والكزبرة وصلصة التمر الهندي.

    قم بتحويل البطاطس إلى شكل حلزوني وانتهي بإضافاتك المفضلة!

    بطاطس تورنادو مقرمشة

    حتى أولئك منا الذين يتمتعون بمهارات السكين الوليدة سيشعرون وكأنهم طهاة حديديون بعد صنع أكورديون كورليكو من البقع البسيطة. ما عليك سوى وضع البطاطس في أسياخ ، ثم تقطيعها بسكين حاد. يؤدي فصل البطاطس عن بعضها إلى تكوين كل الزوايا والشقوق التي تحتاجها للتتبيل بالزبدة (لأن الزبدة!) والجبن والتوابل قبل الخبز حتى تصبح مقرمشة. فكر في الأمر على أنه رقائق على عصا!

    احصل على هذه التاكيتو على الطاولة ، بسرعة ، ولا داعي للمقلاة العميقة.

    تاكيتوس لحم بقري مقلي بالفرن

    من خلال خبز تاكيتوس في فرن ساخن ، وجدنا طريقة لتحقيق تلك القشرة المقرمشة التي تستحق التوق. حشوة اللحم البقري والكوسا المتبل والجبن الشيدر الحاد تعطي هذا الطبق الكثير من النكهة. لا تقلق إذا انفتح بعض التكيتو أثناء الخبز - ستظل لذيذة. قدميها مع الصلصة المفضلة لديك والجواكامولي والقشدة الحامضة.


    1. سخني مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة عالية.
    2. يُضاف الزيت ويُطهى الكوريزو حتى يصبح لونه بنيًا ، باستخدام ملعقة خشبية لتفتيت اللحم إلى قطع أصغر. تُرفع من المقلاة وتُصفّى جميع الدهون ماعدا طبقة رقيقة.
    3. يُعاد إلى النار ويُضاف البصل والفطر والفلفل إلى القلي مع التحريك من حين لآخر حتى تتحول الخضار إلى اللون البني - من 5 إلى 7 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
    4. قسمي الجبن بين 2 تورتيلا وغطي كل منهما نصف خليط الخضار. ضعي فوقها رقائق التورتيلا المتبقية.
    5. سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة. رش المقلاة برذاذ طهي غير لاصق واطهي كل كاساديلا على حدة ، حتى يصبح التورتيلا بنيًا ومقرمشًا ويذوب الجبن تمامًا.
    6. قطعيها إلى 4 أو 6 أسافين وقدميها مع الجواكامولي.

    أكل هذه النصيحة

    يؤدي تحميص الكويساديلا بشكل فردي في مقلاة من الحديد الزهر إلى الحصول على أفضل النتائج وألذها التي يمكن تخيلها ، ولكن إذا كنت تقوم بجولة لجميع أفراد الأسرة وتريد توفير بعض الوقت الجاد لإعداد الوجبة ، فجرّب الشواية أو حتى الشواية (مما يضيف ملاحظات مدخنة لذيذة للكويساديلا أيضًا). ما عليك سوى التسخين المسبق ، وتجميع جميع أنواع الكويساديلا الخاصة بك ، وطهيها 6 بوصات تحت الشواية أو مباشرة على شبكات الشواء لمدة 3 إلى 4 دقائق على جانب واحد. اقلبها بحذر ، ثم استمر في الطهي لمدة 3 إلى 4 دقائق أخرى ، حتى تحمص من الخارج وذابت في الوسط.

    هذه الوصفة (ومئات أخرى!) جاءت من واحدة من Cook This، Not That! كتب. لمزيد من أفكار الطهي السهلة ، يمكنك أيضًا شراء الكتاب!


    وصفات سهلة لجلبها إلى أي صيف معا

    عيد العمال هو آخر لقاء كبير في الصيف ، لذا احتفل بأناقة - ولكن لا تقلق. هذه الوصفات السهلة التي يمكنك إحضارها إلى الحفلة (أو النزهة) ستبهر أي حشد بينما تبقيك خاليًا من الإجهاد في المطبخ.

    الصيف هو موسم اللقاءات الاحتفالية وحفلات التخرج والاستحمام وحفلات الشواء في الحي وعطلتين رئيسيتين. إنه الوقت المثالي للعمل على قائمة الوصفات السهلة التي يسهل تجميعها. طعام الصيف خفيف ومليء بالمكونات الصحية الوفيرة التي تعرض المنتجات والفواكه الطازجة. استعد لإبهار أصدقائك وعائلتك في المناسبة الخاصة القادمة بهذه الوصفات الـ 13 اللذيذة والبسيطة ، من الجوانب والمقبلات إلى الحلوى. ويمكنك تكرارها طوال الموسم - في العام المقبل أيضًا.

    سلطة خوخ كابريزي

    صحية وبسيطة ومشرقة. بعد إجراء هذا التسليم ، قد ترغب دائمًا في إضافة الخوخ إلى سلطات الكابريز المستقبلية. حلاوة الخوخ تكمل ثراء الموزاريلا ، ويضيف رذاذ البلسمي الأبيض لمسة من الحموضة. هذه هي السلطة المثالية لتحضيرها من مخزونك من خوخ الصيف الطازج والناضج والحلو. احصل على وصفة سلطة خوخ كابريس من جوانا جاينز.

    أساسيات الشيف حدد Salad Bowl with Cooler Pack ، 11.98 دولارًا على أمازون

    يحتوي وعاء السلطة الكبير هذا على غطاء مغلق مع أواني التقديم المتداخلة ، بالإضافة إلى حزمة تبريد مدمجة.

    سلطة الكوسة المغربية والعنب والفلفل

    هذه السلطة المستوحاة من الشرق الأوسط مغذية للغاية ومليئة بالأطعمة الصحية مثل الكوسة والكوسا الأصفر والفلفل الأحمر ، والتي تتوفر بكثرة في أشهر الصيف. يضيف العنب لمسة حلوة والليمون المحفوظ في الخل يعزز الحموضة ، بينما تضيف التوابل القليل من الحرارة. هذا الطبق المتوازن سيسعد بالتأكيد رفاقك النباتيين والنباتيين - وأي شخص آخر. احصل على وصفة سلطة الكوسة والعنب والفلفل المغربي.

    سلطة براعم بروكسل النيئة المحمصة مع البيكورينو والرمان

    وفر الوقت في صنع هذه السلطة الصحية عن طريق شراء براعم بروكسل المبشورة ومجموعة من بذور الرمان. سيحب الضيوف البراعم المطبوخة بالكراميل إلى جانب البراعم النيئة المقرمشة ، وحيوية جبن بيكورينو رومانو ، وحموضة بذور الرمان الحلوة. احصل على سلطة براعم بروكسل النيئة المحمصة مع وصفة البيكورينو والرمان.

    سلو الملفوف المنعش

    على الرغم من أنك ستحتاج إلى استيعاب وقت التبريد المناسب ، فإن هذا الكرنب يعد أمرًا سهلًا. يتخطى هذا الكرنب المايونيز ويستبدله بالليمون المنعش. تضيف النكهات المستوحاة من لاتينية مسحوق الفلفل الحار والكمون والفلفل الحار مزيدًا من الحرارة وتضيف الكزبرة المفرومة بشكل خشن مزيدًا من النضارة. طبق جانبي خفيف وحيوي يصاحب جميع أطباق الشواء المشوية في الصيف. احصل على وصفة Tangy Cabbage Slaw.

    سلطة روبيان سهلة مع المانجو والخيار

    سلطة الجمبري هذه خفيفة ومنعشة. على الرغم من كونها سهلة التحضير ، إلا أن نكهتها متنوعة ، فهي تتكون من المايونيز وقاعدة خردل ديجون ، والمانجو الحلو ، الذي يضيف لمعانًا وخيارًا مقرمشًا وشبتًا منعشًا عطريًا. قدم هذه السلطة فوق ليتل جيم أو زبدة الخس. سيحبك أصدقاؤك الخاليون من الغلوتين. احصل على سلطة الجمبري السهلة مع وصفة المانجو والخيار.

    سلطة البطاطس بالأعشاب

    إذا لم يكن المايونيز هو البهارات المفضلة لديك ، فهذه سلطة البطاطس تناسبك. إنه مليء بالبقدونس الطازج والطرخون والشبت ، ويحصل على حموضته من خل الشمبانيا العطري وخردل ديجون. تعمل سلطة البطاطس جيدًا عند تقديمها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة. احصل على وصفة سلطة البطاطس بالأعشاب.

    سلطة الدجاج الصينية

    ستحقق هذه السلطة المستوحاة من الطراز الآسيوي نجاحًا كبيرًا في تجمعك الصيفي القادم. وفر الوقت وتجنب تشغيل الفرن بشراء الدجاج المشوي واللوز المحمص. تتناسب صلصة الخل المكونة من النكهات الآسيوية مثل الهويسين وفول الصويا والزنجبيل وزيت السمسم بشكل جيد مع الدجاج المقطّع وأطنان من الخضروات الصليبية ، مثل الملفوف والخيار والفلفل - واللوز المقرمش والمكسرات أيضًا. احصل على وصفة سلطة الدجاج الصينية.

    جواكامولي أناناس وخيار

    قم بتخزين رقائق التورتيلا الخاصة بك ، لأن الضيوف سوف يستمتعون بهذه الطريقة اللذيذة من Guacamole ، والتي تجمع بين الأناناس الحلو والخيار المقرمش والأفوكادو الغني. من السهل صنعه وبكل بساطة مع الكزبرة وعصير الليمون والبصل الأحمر والهالابينو ، قد يصبح هذا الغواكامول المفضل لديك المستوحى من المكسيكي. احصل على وصفة Guacamole بالأناناس والخيار.

    توماتيلو الصلصا

    تعتبر السالسا طريقة أخرى مؤكدة لإرضاء أصدقائك وعائلتك. في حين أن السالسا التي يتم شراؤها من المتجر سهلة الشراء ، فإن صنع السالسا الخاص بك يستغرق حوالي 15 دقيقة فقط. تتميز وصفة توماتيلو هذه ببضعة مكونات فقط والتجميع هو مجرد تقطيع وخلط في وعاء كبير. منعش للغاية ومثالي للتجمعات الصيفية. احصل على وصفة Tomatillo Salsa.

    سلطة باستا الخضار المشوية الصيفية

    تعتبر سلطات المعكرونة طريقة ذكية لإطعام مجموعات كبيرة من الناس وتميل إلى أن تكون ممتلئة وسهلة التحضير. يتميز هذا التسليم بالخضروات الصيفية الطازجة مثل الذرة والكوسا والطماطم وجبن الفيتا المالح والغني. ما عليك سوى طهي المعكرونة التي تختارها وشواء الخضار. أنهِيه بزيت الزيتون وعصير الليمون والفيتا والكزبرة. وصفة صيفية لذيذة وصحية. احصل على وصفة سلطة المعكرونة بالخضروات الصيفية المشوية.

    كعكة زبدة بيري سهلة

    كعكة الزبدة هذه هي "قطعة من الكيك" وهي لذيذة على كعكة صغيرة. الحشوة مصنوعة من جبن الماسكاربوني ، لكن يمكن استخدام الجبن الكريمي كبديل. ضع التوت الطازج على الكعكة وستحصل على حلوى صيفية خفيفة. احصل على وصفة كعكة سهلة بيري زبدة.

    مفتاح فطيرة الجير

    فطيرة الجير الرئيسية ممتعة دائمًا لإحضارها إلى أي تجمع. إنه لاذع ، حلو ، وقشرة فتات بسكويت غراهام مليئة بالزبدة ومنحلة دون أن تكون غنية جدًا. يتم حصاد الليمون الرئيسي تقليديًا في منطقة البحر الكاريبي والمكسيك وفلوريدا ، لكنك لست بحاجة للعيش في مناخ دافئ للحصول على هذه الجواهر اللاذعة. يمكنك الآن شراء الكلس الرئيسي من أمازون! احصل على وصفة Key Lime Pie الخاصة بنا.

    ملفات تعريف الارتباط بدون خبز الشوفان

    من منا لا يحب بسكويت دقيق الشوفان؟ وهذه الوصفة تقيك من تشغيل الفرن. مليئة بدقيق الشوفان ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة وزبدة الفول السوداني ، هذه البسكويت كثيفة ولذيذة ، وتتجمع معًا عن طريق التبريد في الثلاجة أو الفريزر. ارفع ملفات تعريف الارتباط الخاصة بك عن طريق إضافة الآيس كريم وصنع شطائر الآيس كريم الخاصة بك. بمجرد تجميعها ، قم بلف الآيس كريم بحشو طبقة مرحة مثل ميني إم آند أمب أمز أو رقائق الشوكولاتة الصغيرة للحصول على مكافأة إضافية. ستكون الشخص الأكثر شعبية في الحفلة. احصل على وصفة كوكيز الشوفان بدون خبز.

    بارات S’mores

    S'mores هي حلوى صيفية كلاسيكية ، ولكن إذا كنت تبحث عن خيار إعداد مسبق لا يتطلب نيرانًا حية (أو مجموعة من العصي) وليس فوضويًا تمامًا ، فإن قضبان s'mores لدينا هي فقط ماذا تحتاج. نحن نجمع بين بسكويت غراهام ، والمارشميلو ، والشوكولاتة شبه الحلوة ، والكراميل ، والبقان المحمص لمزيج من s’mores وكراك عيد الميلاد. تتكون الوصفة من 40 قطعة ، لذلك سيكون لديك ما يكفي للجميع. احصل على وصفة S’mores Bar.

    إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الخيارات الخالية من الغلوتين ، والخالية من المكسرات ، والنباتي ، على الرغم من ذلك ، تحقق من الحلويات الصديقة للجمهور التي يمكن للجميع الاستمتاع بها.


    تحتوي وصفة Martha Stewart & # 8217s Guacamole على مكونين يجعلانها في المستوى التالي

    الأفوكادو والطماطم والبصل الأحمر والكزبرة والليمون: وجبة بسيطة وصلبة من جواكامولي وبالتالي سهل ان يصنع. ولكن أكثر ما نحبه في هذا الطبق الجانبي السريع في الصيف هو أنه من الأسهل ارتدائه. هل تريد إضفاء لمسة حلوة وفاكهية؟ أضف بعض الأناناس المفروم أو المانجو. هل تريد المزيد من المأكولات اللذيذة؟ افعل ذلك بطريقة مارثا ستيوارت وأضف بذور اليقطين المحمصة المقرمشة وجبن كوتيجا.

    & # 8220 سواء كانت & # 8217s في ليلة تاكو أو وجبة خفيفة سهلة بعد الظهر ، فنحن نحب إعداد غواكامولي لغطسة صحية ولذيذة لتقديمها جنبًا إلى جنب مع رقائق التورتيلا أو كريت آند إيكوتس أو البسكويت ، & # 8221 كتب ستيوارت مؤخرًا على Instagram. & # 8220 بذور اليقطين المحمص المقرمش و cotija تأخذ هذا الجواكامولي الكلاسيكي إلى آفاق جديدة. & # 8221

    سوف يستغرق تحضير Stewart & # 8217s Guacamole مع Pepitas المحمص ووصفة Cotija Cheese من 10 دقائق. بالإضافة إلى مكونات الجواكامولي الأساسية المذكورة أعلاه ، (مرة أخرى ، تلك الأفوكادو وعصير الليمون والبصل الأحمر والكزبرة) ، ستحتاج إلى التقاط عدد قليل من العناصر الأخرى من المتجر: jalape & ntildeos و pepitas و cotija الجبن (يعمل فيتا أيضًا). وإذا لم يكن لديك & # 8217t molcajete (أو هاون ومدقة) ، اطلب واحدة من هؤلاء أيضًا. نوصي بشدة باستخدام هذا المولكيت مقاس 8 بوصات المصنوع من الحجر البركاني:

    هل كل أدواتك ومكوناتك جاهزة؟ حسن. الآن حان وقت هرس الأفوكادو وخلطه مع الخضار وعصير الليمون. ضعي فوقها البيبيتاس المحمص والجبن ، وقدميها! حقًا ، إنه & # 8217s بهذه السهولة.

    بحثا عن المزيد من وصفات الصيف؟ لدى جيادا دي لورينتيس الكثير:

    مهمتنا في SheKnows هي تمكين وإلهام النساء ، ونحن نعرض فقط المنتجات التي نعتقد أنك تحبها بقدر ما تحبها نحن. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى عمولة صغيرة من البيع وقد يتلقى بائع التجزئة بيانات معينة قابلة للتدقيق لأغراض المحاسبة.


    سلطة الأفوكادو الطازجة بالأعشاب

    تتميز هذه السلطة بشرائح الأفوكادو الناضجة المغطاة بصلصة الليمون الطازج ، ومغطاة بسخاء بمزيج متباين هش ومقرمش من الفجل المفروم والبصل الأخضر والهلابينو والأعشاب.

    لا يمكنني الحصول على ما يكفي من هذا المزيج المنعش في الحديقة مؤخرًا ، وهو يوازن تمامًا بين الأفوكادو الغني والقشدي في هذه السلطة.


    شاهد الفيديو: كلارينس. مهمة كلارينس الأولى. كرتون نتورك (كانون الثاني 2022).